Imperturbable : Apprenez à rester focus
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Imperturbable : Apprenez à rester focus
Les clés de la motivation et de la performance résident dans notre capacité à rester concentré, focus, à devenir imperturbable.
C’est également le moyen de connaître le plus facilement le fameux état de « flow ».
Mais à l’heure où tout change tout le temps, où le bruit et la quantité d’informations que nous ingurgitons au quotidien deviennent étouffants et nous plongent dans la réactivité plutôt que la proactivité, être et rester concentré est un véritable miracle.
Ce workshop vous apprendra les clés pour apprendre à cultiver cet état de focus salutaire.
Objectifs :
- Comprendre les bases de la concentration
- Gérer les distractions
- Renforcer la résilience mentale
- Mise en pratique pour son quotidien
votre
Programme
- Module 1 : Comprendre les bases de la concentration
- Module 2 : Gérer les distractions
- Module 3 : Renforcer la résilience mentale
- Module 4 : Améliorer la discipline personnelle
- Module 5 : Développer des habitudes de concentration durables
- Module 6 : Gérer les distractions numériques
- Module 7 : Pratiquer la concentration dans des environnements difficiles
- Module 8 : Maintenir et renforcer les compétences en concentration